Zásobník cvikov pre všetkých, ktorí chcú:

    • získať funkčnú silu

    • spevniť telesné jadro a vyhnúť sa tak možným úrazom

    • nadobudnúť správne pohybové vzory a zbaviť sa nesprávnych

    • nabrať funkčnú svalovú hmotu

    • získať dobre vyzerajúcu, estetickú a súmernú postavu