Kategória: Filozofia

7717136134_e7fbc977e4

Návyky naše každodenné

Návyky- či už sú dobré, alebo zlé, v podstate tvoria celý náš život. Preto najlepšia vec, akú pre seba môžete urobiť je zamyslieť sa nad svojimi návykmi. Prevládajú tie pozitívne, alebo skôr zlozvyky? Ktoré návyky vám do života prinášajú šťastie a hojnosť? Ktoré vám naopak kradnú energiu a robia vám zo života peklo na zemi?...

knowledge

Samovzdelávanie – vaša najlepšia investícia

Poznáte najčastejšie investičné tipy najlepších svetových investorov pre začínajúcich podnikateľov a investorov? Jedným z tých úplne najpodstatnejších je: investícia do sebavzdelávania, sebarozvoja, sebazdokonalenia v tom, čo máme radi a baví nás. Hovorí o tom Robert Kiyosaki, dokonca aj Warren Buffett. Pointa? Dočkáte sa jej po premostení do sveta zdravia. Totiž najlepší svetoví tréneri a odborníci na...

deep-breath

Dokážete správne dýchať?

Dych je viac ako len fiziologická potreba Dych – náš najvzácnejší a najkrehkejší prejav života. Je v ňom ukrytá obrovská sila a energia. Náš dychový stereotyp ovplyvňuje zdravie nášho tela aj mysle. No viac než to. Čo je ešte podstatnejšie je to, že ak sa nevieme spojiť s naším dychom, nedokážeme sa spojiť ani s...

Da_Vinci_Vitruve_Luc_Viatour-resized

Aký súvis má inteligencia a fyzická kondícia a ako sa navzájom ovplyvňujú?

Veľa úspešných ľudí to už pochopilo. A veľa neúspešných to ešte stále nechápe. Aj keď sa to nezdá, naša fyzická kondícia a stupeň našej inteligencie nie sú dva nesúvisiace pojmy. Ale naopak, navzájom sa ovplyvňujú viac, ako sa môže na prvý dojem zdať. Inteligenciou ale nemyslím iba inteligenčný kvocient, ale hlavne emocionálnu inteligenciu, od ktorej závisí...

084mnc_WinterBathingWinterHardening

Prečo je otužovanie také dobré a čo je to intervalový otužovací tréning?

Byť silný, výkonný, zdravý a odolný. To bol môj cieľ pre ktorý som začal pred niečo vyše rokom s otužovaním. Nie len že som tento rok nebol chorý ani jediný deň, ale podarilo sa mi zlepšit efektivitu metabolizmu a zlepšiť svoje mentálne výkony. No a okrem toho, som pochopiteľne získal dovtedy nevídanú odolnosť voči chladu....

collage

Rešpektujte svoju osobnosť v stravovaní.

Viete čo je dôvodom, drvivého množstva prípadov zlyhania v snahe o vylepšenie stravovacích návykov? Nie je to nedostatok pevnej vôle. Nie je to stres ani uponáhľanosť, ani nedostatočná informovanosť z danej oblasti. Je to nedostatočná individuálnosť v prístupe k stravovacím návykom. Teraz nemám na mysli ignorovanie genetických predispozícii pri zostavovaní stravovacích plánov, ale nerešpektovanie hlboko zakorenených...

key-to-health

Ty si expert na svoje telo!

Štúdium správnej životosprávy je super vec a určite prospeje každému bez výnimky. Dospeli sme do doby, kedy sa už viac nemôžme spoliehať na žiadne istoty a to ani v oblasti zabezpečenia kvalitnej a nezávadnej potravy. Zostalo to na nás. Stojíme na rozcestí, kde máme na výber z dvoch ciest. Prvá je pohodlnejšia, vyšliapaná cestička, ktorú...